O mesociclo é uma unidade
estrutural da preparação desportiva e constitui-se de vários microciclos
(NAVARRO, 1996). O mesociclo apresenta-se como uma etapa paralelamente completa
do processo de treinamento, geralmente com duração de três a seis semanas. O
processo de treinamento com base em 18 mesociclos possibilita a sistematização
da preparação de acordo com a tarefa principal de determinado período, garante
uma dinâmica ótima das cargas, ma composição racional dos vários meios e
métodos de preparação, a correspondência entre os fatores da ação pedagógica e
das medidas de recuperação, além de atingir a continuidade do desenvolvimento
das diversas qualidades e capacidades (PLATONOV, 2008).
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